Corso base

Dalla consapevolezza di sé alla relazione d'aiuto: il percorso con il Focusing.

Sei pronto a intraprendere un viaggio alla scoperta di te stesso? Il Focusing è un metodo semplice ma specifico e potente che ti guiderà nell’esplorazione del tuo mondo interiore. Attraverso l’ascolto attento del tuo corpo e delle tue sensazioni, imparerai a conoscere i tuoi bisogni più profondi e a prendere decisioni più consapevoli. Questo corso ti offrirà gli strumenti e il supporto necessari per sviluppare una pratica personale che ti accompagnerà per tutta la vita.

Pagina in lavorazione

Perché scegliere il Focusing?

Per la tua crescita personale:

Aumenta la tua consapevolezza: Impara a riconoscere e a gestire le tue emozioni.
Migliora la comunicazione: Comunica in modo più efficace con te stesso e con gli altri.
Riduci lo stress: Trova un equilibrio interiore e gestisci lo stress in modo sano.
Prendi decisioni più consapevoli: Affronta le sfide della vita con maggiore chiarezza e determinazione.
Sviluppa la tua creatività: Accedi al tuo potenziale creativo e trova nuove soluzioni.

Per la tua professione di relazione d’aiuto: Impara il Focusing e facilita il cambiamento.

Cosa imparerai:

Le basi del Focusing: I principi fondamentali del metodo e la sua applicazione pratica.
L’arte dell’ascolto esperienziale: Impara ad ascoltare il tuo corpo e le tue sensazioni.
La pratica guidata: Partecipa a sessioni individuali e di gruppo per mettere in pratica ciò che hai imparato.
Strumenti per l’auto-osservazione: Riceverai strumenti e tecniche per continuare a praticare il Focusing anche dopo il corso.

Come si svolge il corso:

Lezioni individuali online: Sessioni personalizzate con le docenti per un supporto individuale e un percorso di crescita personalizzato.
Laboratori di gruppo mensili online: Approfondimenti tematici di argomenti del corso base
Materiali didattici: Riceverai materiale di supporto completo, inclusi esercizi pratici e approfondimenti teorici.
Relazioni significative: il corso ti offrirà l’opportunità di creare connessioni autentiche con gli altri partecipanti. Le sessioni di scambio alla pari di Focusing sono uno spazio ideale per sviluppare empatia, ascolto attivo e una comunicazione più profonda accogliente e non giudicante.

Certificazione delle competenze acquisite: A conclusione del percorso formativo, riceverai un attestato di partecipazione che attesta l’acquisizione delle competenze previste dal corso, in conformità alla Legge 14 gennaio 2013, n. 4.

Iscriviti ora e inizia il tuo viaggio verso una vita più autentica!

Chiedi informazioni sul Corso base

Cosa dicono i nostri allievi

“Ho proceduto durante il percorso un po’ come al mio solito… seguendo la corrente, zigzagando tra le onde, perché tra il dire (consapevolezza) e il fare (cambiamento), c’è in mezzo il mare. Ora Grazie a questo percorso mi sembra di aver in mano i capi dei fili che si intrecciano tra loro, le cime da allentare o da stringere per solcare il mare. Ringrazio questo incontro con il libro di Gendlin che mi ha portato a questa formazione di cui avevo così bisogno, anche per unire i tanti percorsi già fatti.”

“Mi è piaciuto molto lo spirito e le relazioni che si sono create fra le persone, il clima, l’atmosfera, che sono state improntate di empatia, cortesia, presenza, reciprocità, gentilezza, disponibilità e generosità. Ho gradito tanto gli esercizi sul corpo che non sono mai mancati prima dell’inizio di ogni laboratorio. Sono stato poi colpito dal focus sull’ascolto e, sopratutto, sulla presenza, che ho avuto modo di riscontrare durante tutta la mia partecipazioni a questa prima fase di training. Celebro la qualità dell’insegnante ed infine la straordinaria democrazia che vige nel Focusing.”

“E' migliorato molto l’ascolto di me stessa, e degli altri, riesco a integrare il Focusing nel mio lavoro. Nei momenti difficili mi prendo il tempo per un ascolto profondo del corpo e posso proseguire meglio rispetto a prima. Riesco a condividere in silenzio un percorso di vicinanza con gli altri, senza voler determinare con consigli o altro ma semplicemente mantenendomi vicina. E’ molto apprezzato. Ho trovato un gruppo di grande aiuto per me e spero di poter essere anch’io un aiuto per altri. Il Focusing per me è una scoperta continua.”

“Mi sono riavvicinata alla formazione di focusing dopo qualche anno perché sentivo che quella era una strada giusta per me. Sono riuscita infatti a comprendere meglio i passi del focusing: non c’è solo un ascolto del corpo, ma ci sono delle domande che devono essere poste al sentire. Ecco, questo è stato importante per me, capire che dopo un passo ce ne è un altro e questo mi ha dato una maggiore sicurezza in me stessa, osare, imparare a dire di no e quindi cambiare. Credere che tutto può trasformarsi e che noi siamo gli artefici del nostro cambiamento, senza paure. Il nostro sentire e la nostra intuizione è ciò che ci permette di migliorarci”.

“E’ stata una scoperta molto interessante, è andata bene sia per l’obiettivo di coltivare occasioni tutte mie al di fuori del mio ambiente terapeutico, sia per spunti di arricchimento nella mia metodologia. E’ andata anche bene la socializzazione. Ho conosciuto persone che mi hanno dato emozioni e stimoli diversi da quelli che normalmente trovo nella vita. Una particolare scoperta è stata la partnership con una persona così lontana da me, con la quale ho potuto crescere nella mia formazione. Questo mi ha fatto ulteriormente riflettere sulle potenzialià del focusing”.

“Il focusing per me è un metodo potente per la crescita personale e professionale, già esperta in ascolto attivo secondo il metodo rogersiano il focusing mi sta facendo crescere nella capacità di un ascolto esperienziale in presenza fatto di accoglienza attenta ed estremamente discreta dell’altro con un’attenzione particolare al suo linguaggio paraverbale e non verbale e delle sue sensazioni corporee, per me il corso base è stato un percorso eccellente”.

"Attraverso l’ascolto di me stessa ho effettuato importanti scelte e accresciuto diverse consapevolezze Ho imparato a stare nel processo, ad ascoltare me stessa e l’altro senza il bisogno di intervenire, ho scoperto di essere d’aiuto semplicemente nella presenza, é una modalità che sento molto mia, che mi piacerebbe integrare con le mie competenze di counseling per farne qualcosa di speciale per me e per gli altri."

"Con questo corso è migliorato sia l’ascolto di me stessa che quello degli altri. Per quanto riguarda quello rivolto agli altri mi sento di dire che il corso mi ha fatto riflettere su come sia necessaria nel focusing, ma anche più in generale, una modalità di ascolto “ripulita” dalle interferenze personali dell’ascoltatore. Inoltre, ho potuto piacevolmente constatare che il processo di focusing, attraverso la sua caratteristica consapevolezza corporea, mi ha consentito di conoscere nella loro interezza situazioni personali accompagnate da sensazioni piacevoli e di liberazione. Trovo gli incontri changes un modo veramente privilegiato di incontrare le persone."

"Grazie ad Olga, ho specialmente allenato l´ascolto incondizionato: questa competenza per me è stata il più grande valore aggiunto acquisito. Un ulteriore importante valore del corso con Olga nasce dal fatto che non si tratta di un corso teorico, ma di un corso completamente esperienziale, il cui svolgimento è denso di apprendimenti e, allo stesso tempo, molto ben organizzato nella sequenza dei contenuti proposti."

"Mi sono resa conto che prima non ascoltavo, ora sono connessa con più profondità al mio interlocutore e le mie risposte non sono più dettate dall’istinto e oltremodo non do più consigli che in realtà a volte non sono richiesti ma non ascoltando non me ne rendevo conto!"

L’ascolto di me stesso è migliorato molto in quanto pongo più attenzione a come sto e a cosa sento nel corpo nella quotidianità. Nella vita lavorativa mi è capitato di provare ad aiutare qualche paziente a fare qualche passo di Focusing. Sento che le mie capacità di ascolto sono rinnovate. Nei colloqui coi pazienti ho lasciato più spazio all’ascolto attivo e al risuonare, aiutandoli anche a stare nel silenzio. Nella struttura del corso le parti teoriche e pratiche sono ben equilibrate. Gli incontri individuali tengono conto delle necessità dell’allievo, sono altamente personalizzati e svolti in tempi che non interferiscono troppo con gli altri impegni.